宝宝六个月前千万别乱补钙

概述

很多家长，孩子出生之后就会给孩子补充大量的钙的。他们认为给孩子补充大量的钙有利于孩子的骨骼发育，能够让孩子长得更加壮实的，所以在孩子出生15天之后就会给孩子补充一些钙质，但是补充钙一定不能盲目，不然就会导致钙中毒，如果补钙太多的话就会引起便秘的情况，并且也会给身体带来很多的副作用，所以在孩子六个月之前千万不要乱补钙。

步骤/方法：

1 如果孩子吃钙比较多的话，就会减少铁和锌等营养素的吸收，就会容易导致出现缺铁缺锌的风险，缺锌就会导致生长迟缓，铁吸收力差，并且也会容易导致出现贫血的情况的，补钙比较多的话也会增加肾脏的负担。

2 孩子从出生到两岁这个阶段身体生长发育是一个关键的阶段，所以在饮食方面一定要好好的进行营养均衡，一定要适量的补充一些钙，如果钙供给不上，有可能会导致出现身高矮小，如果吃太多的钙有可能会增加肾结石。

3 在孩子六个月以内是需要补钙的，但是是根据宝宝吃多少母乳其中的含钙量多少决定的，如果宝宝喝饱母乳，钙也就够了，如果孩子出现了枕秃，睡觉的时候汗比较多，晚上睡觉不踏实，有可能是出现了缺钙的情况。

注意事项

孩子在六个月之后应该适量的喝一些奶制品，因为奶制品里面含有的钙也是非常多的，也应该适量的给孩子吃一些虾皮，虾皮含钙量是非常高，有利于骨骼的发育，在营养方面应该多注意均衡。