孩子食欲不佳的原因及调理

概述

我是一个小学语文老师，做老师最好的一个福利就是暑假里面可以放两个月，这段时间我在家里面把孩子安排很多兴趣班，平常的话他有很多业余生活，不过不知道为什么孩子平常胃口还是挺好的，一到夏天每天吃饭的时候她总是跟我闹别扭，虽然我每天都准备给他做各种各样的美食，可是不知道为什么孩子好像总是不想吃饭。这事情让我非常苦恼。

步骤/方法：

1 后来我发现孩子食欲不佳，其实是有原因的，因为暑假放假在家里，孩子平常的话运动量减少了，而且每天的话家里面都会有各种各样的零食和汽水，夏天的话孩子零食吃多了，所以就容易积食，到了饭点就不容易饿肚子。

2 而且夏天天气本身就比较炎热，很多时候我们正常都会感觉到食欲减退地方的时候，我会选择给孩子做一些酸梅汤或者是绿豆汤，这样可以清热解毒，吃完之后夏天人的胃口也会变好一些。而且不要经常呆在空调房里面。

3 夏天到了，没事的时候可以让孩子吃一些陈皮或者是山楂之类开胃的食物。平常的话可以在晚上天气比较凉爽的时候出去运动一下，浑身出一身汗以后就会感觉到特别的酣畅淋漓，食欲也会慢慢变好的。

注意事项

有一段时间我自己感觉都不太喜欢吃饭，所以在饮食上我特别花了一些心思。孩子的话他们容易被一些新鲜的事物所吸引，所以我经常会变着食谱给孩子做菜。平常的话每天吃完饭我都会带她出去慢跑运动一个小时。