怎么才能美白?常喝葡萄籽可以美白吗

概述

美白一直是女性当中的热门话题，而关于如何美白也是有许多经验人士分享了自己的一些美白经历以及方法，美白有多种方法，喝葡萄籽美白是美白方法的一种，常喝葡萄籽确实可以帮助我们美白，葡萄籽是葡萄酒厂的酒料，但是内涵丰富的维生素和矿物质、氨基酸，具有美白、保护胶原蛋白，改善皮肤弹性与光泽，、保湿、祛斑等多种功效，所以常喝葡萄籽是可帮助我们美白。

步骤/方法：

1 清洁肌肤，干净净的皮肤是任何护肤产品能够吸收的关键，所以彻底清洁肌肤变得尤为重要。用温水冲洗脸后，挤取适量洁面乳用手搓出丰富泡沫，用泡沫轻轻的洗脸。洗脸时要用手指从外到里画圈，从脸颊开始重点清洗T区和鼻头，洗完后用凉水冲洗干净。

2 在洗脸水中加绿茶，绿茶可以有效的抵抗辐射，茶叶的鞣酸作用可以让改善皮肤的干燥状况，长期使用还可以让肌肤毛孔变细，美白。这个方法尤其适合工作在电脑前的大部分白领女性。

3 白天防护 隔离，夜晚修护 滋养，白天肌肤细胞接近于休眠状态，我们最需要做的就是防护 隔离，让肌肤隔离阳光、空气污染、辐射等;晚上最需要做的就是修护 滋养，要让肌肤在晚间最佳营养吸收时间得到最好的滋养！

注意事项

注意自己的饮食健康，吃的好才能有好的肌肤，应注意饮食宜清淡，避免进食过多辛辣刺激性的食物，远离烧烤食物及一些甜品，注意戒烟戒酒，这样能有效地降低斑点、暗黄等问题的产生，才能保证有好的面部皮肤。