分享枸杞美白肌肤方法

概述

枸杞有着很广泛的医药价值，但也是一种很好的食材，可以泡水喝，炖汤放几颗枸杞，可以滋阴补阳，适合于妇幼老少。枸杞出产于北方，比如宁夏，新疆，也就是说，越冷的地方，枸杞的药效越好。枸杞在民间大家叫它红耳坠，它属于温性，吃多了也不会上火，随说是药材，但无论什么人吃了，都没有任何副作用。对女性朋友来说，枸杞还是很好美白食材。

步骤/方法：

1 怎么吃枸杞才能起到很好美白效果呢，在这里分享一些关于枸杞美白的食法和经验，枸杞和银耳一起煲汤有很好的美容效果，把银耳用温水泡十多分钟，放一把枸杞，和冰糖一起煲汤半小时，每天睡前喝一碗，可以安神美白。

2 枸杞和红枣一起泡水喝，具有活血，养颜美白的效果，具体做法是这样的，把枸杞和红枣清洗干净，然后在沥干水分以后，在铁锅里小火炒，等这样材料都炒半熟以后，每天泡水喝，喝上半个月就有美白效果出来。

3 枸杞和乌鸡一起炖汤喝，是很好的营养汤，当然女性的容颜和身体也是有很大关系的，如果一个人身体虚弱，没有力气，喝一些乌鸡炖枸杞，让你身体恢复元气，身体元气足了，容颜当然跟着好了。

注意事项

枸杞美容需要一个比较长的时段，不是说，吃一天两天就有效果，枸杞属于中药，对人体是个调理的过程，坚持泡水喝至少几个月才能看到明显的效果，而且枸杞吃多了，对身体没有任何副作用。