女性乳房发育讲解教你怎么按摩保养自己的胸部

概述

爱美的女性对自己的美的追求是比较严格的，无论时间再怎么紧张，也不能影响到自己对妆扮的苛刻。而胸部作为判定性感的一个衡量，对胸部的问题关注也是最大的。女孩都十分关心乳房的发育，有的为发育太早而烦恼，有的为发育太晚而焦虑。女孩的乳房从什么时候开始发育，有很大的个体差异。现在就来看看女性乳房发育讲解教你怎么按摩保养自己的胸部。

步骤/方法：

1 女孩的乳房发育一般是乳头开始长大，年龄大约在9－10岁。一般在10－11岁时乳腺增生，形成乳核，摸上去有一个结节或小硬块，压之疼痛。在12－13岁时乳腺管与皮下脂肪日趋增加，乳房渐渐隆起并富有弹性，乳晕和乳头的颜色变深。另外，发育成熟的乳房呈蓝球形，位于第3至第6肋骨之间。乳头具有勃起功能，触摸时发硬，有利于授乳。

2 但是，在25岁以后，由于过了新陈代谢的高峰期，不管是生理现象或是身体状况，都会逐渐减弱。这时候就要依靠适当的运动按摩来恢复保持往日胸部的挺拔。经常按摩乳房可使脑下垂体和卵巢分泌激素的功能得到加强，促进局部血液循环，让乳房组织的发育更好，逐渐会像以往一样挺拔起来。

3 按摩的方法如下：首先，我们先按摩肩胛骨，右手碰触左肩胛骨，用揉的方式从肩胛骨下方开始搓揉到肩膀为止。然后可以从肩膀开始，用食指和中指夹住锁骨，从肩膀一直搓揉到胸口。另外一手相同，用左手按摩右边肩胛骨。最后两边都结束后，用拇指轻轻搓揉的方式按压左右腋下，轮流按摩左右边胸部。

4 另外，我们还可以这样按摩。首先，先稍微往前倾，左右手交替使用，由下至上按抚右胸，重复十次。再来，从身侧摩擦到右胸，像是要把背上的肉都集中到胸前一般，左右手交替按抚十次。左胸也做同样的动作。

注意事项

在按摩结束后，胸部应该已经处于微微发热的状态了。就连肩颈僵硬的问题也可以解决喔!只要每天都这样做，胸部血液循环不良的困扰不仅会解决，还容易促进胸部发育哦。还有，也可以早期发现乳癌的问题，所以一定要每天记得好好的善待你的胸部。