熬夜晚睡不长痘的方法

概述

不管是谁都要面对巨大的生活压力，平时就应该调整自己的生活方式，尽快的远离那些不健康的习惯，对于女性朋友来说，每天要面临着不同的工作和生活压力，熬夜加班可以说是家常便饭了，有人对熬夜加班并不太当回事，其实女性长期熬夜加班不但影响身体健康，而且对自己的皮肤也有伤害，甚至会出现小痘痘，这时就应该想办法缓解。

步骤/方法：

1 晚睡不晚洗，不要等到睡觉前才清洁皮肤，如果早已满脸堆满了油脂，就应尽量把洁面时间提前以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。洗脸的时候不妨使用能同时卸妆和清洁的洁肤乳，几分钟就完成了。

2 补充维生素C，加班熬夜会让皮肤的胶原蛋白流失，晚餐时多补充些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，有利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白，大量的水果中都富含维生素C，都是不错的选择。

3 补充水分，熬夜时皮肤容易出油，其实是因为肌肤缺水。如果不注意处理，大量的油脂堆积在脸上就容易堵塞毛孔，滋生痘痘粉粉刺。这时可以用一款清爽的化妆水泡纸膜敷在脸上，快速为肌肤补充水分。

注意事项

最后我们要说的是加班熬夜更容易上火，脸上出痘痘也是上火导致的，想要彻底的去火，每天要喝大量的水才行，其实每个人都知道熬夜加班对自己的身体健康不利，也会给女性造成生理上的影响，所以工作尽量要在白天完成，晚上早点睡觉才是最好的。