中医减肥法之按摩穴位瘦腿很简单

概述

身体肥胖是一种比较常见的现象，有的人由于某一方面的病变可能会引起肥胖症的产生，有的人由于经常的也是无规律或者是长期的不运动，也可能会导致身体过于肥胖的现象，肥胖症产生的原因是比较多的，所以应该进行有效的调理，平时应该通过各种方法来减肥瘦身，可以通过使用中医按摩穴位的方法进行，瘦腿效果也是比较好的，避免出现局部肥胖的现象。

步骤/方法：

1 血海穴是腿部的一个重要的穴位，可以通过使用这个穴位按摩的方法能够有效的促进血液循环，而且在按摩的过程中可以保持下蹲的姿势，一直到按摩穴位有一些酸痛位置，这样可以起到减肥的作用。

2 伏兔穴位于大腿前面的部位，通过使用按摩这个穴位的方法能够使肌肉紧绷，避免出现身体过于肥胖的现象，也可以有效的预防腿部的肉过于松弛的情况；承扶穴减肥的方法也是比较好的，一般都是站立的时候按摩这个穴位。

3 风市穴在按摩的过程中最好保持正直的姿势，生手并拢贴在大腿外侧，然后可以触摸到这个穴位，进行反复的按摩可以使人的腿部变得更加的苗条，避免出现肥胖的现象；委中穴在按摩的过程中也是有一定的减肥的功效的。

注意事项

其实我们可以通过使用各种穴位按摩的方法，能够起到一定的减肥瘦身的作用，在按摩的过程中应该保持一定的时间性，每天应该坚持按摩半个小时左右的时间，可以有效的瘦身和美体。