面部瑜伽之去皱纹大法介绍

概述

由于现在生活压力越来越大，导致大部分人的身体都处于亚健康的状态。这时候往往人们会选择健身来提高自己的身体素质。很多女孩都为了有个好身材从而去练习瑜伽。瑜伽可以改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力。瑜伽是塑造身材曲线的好方法，其实，瑜伽也可以运用到面部，减缓面部皱纹的增长，改善衰老的提前现象。下面给大家介绍瑜伽去除面部皱纹的方法。

步骤/方法：

1 很多女性都不喜欢额头上有抬头纹和鱼尾纹，因为这两样东西不仅仅会暴露出自己的年龄还会影响面容。在平时可以把眉毛上扬，同时瞪大眼镜五秒钟，慢慢将眼睛和眉毛还原，轻轻闭上眼睛。这种方法可以去除面部两种皱纹。此方法为舒展额头一分钟。

2 除了额头上的皱纹还要强化鼻翼根部及上唇上方的肌肉，因为鼻梁是非常容易堆积表情纹的地方。预防及治疗方法是将两手置于额头上方，两个食指做V字形，再用中指置于鼻部，提起鼻翼，保持十秒后，即可恢复自然。此方法为挺直鼻梁一分钟。

3 唇部松弛及出现嘴角纹是很难看的。可以将脖子后仰，做亲吻板状，该动作重复四次。或者卷起双唇，反复或持续做飞吻动作四次。这些动作很简单，并且这一练习动作可以坚固下颚、颈脖和喉咙，从而使嘴唇更丰满，减少嘴角纹。此方法为美化嘴唇一分钟。

注意事项

去皱纹对于年轻的女孩子来说好像是很遥远的事情！但是如果你不认真对待的话，皱纹可能会提前来与你相遇。所以说，行动起来吧！虽然你们现在觉得没什么，但是随着时间的流逝，脸上的皱纹可不仅仅是能用化妆品遮盖的住的。