怎样美白全身皮肤?潮女必备的超好用美白方法

概述

白皙的肌肤是每个人的梦想，但是当你遇到了强烈的阳光，这个梦想却很难实现。美眉们对于美白的狂热是可想而知的。但是美白是一个很艰辛的过程，想要速白那除非去打美白针或者漂白，为了不付出惨痛的代价我们还是脚踏实地的慢慢来护理吧。我们都想要知道如何美白肌肤的美白的方法，那样，我们才能真正成为白皙美女。怎样美白全身皮肤?潮女必备的超好用美白方法。

步骤/方法：

1 首先，我们多喝水能美白全身。早上空腹喝一大杯温水，加柠檬效果会更好，可以清肠，接着就是起到美白的效果。另外睡前30分钟也要喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以防止玄色素，有效美白肌肤。

2 其次，豆制品被称为天然的植物激素，女性最好是长期吃豆腐，喝豆浆，如果是中老年女性朋友常吃豆制品还可以调节体内的雌激素，延迟绝经期。秋天想白点，记得豆腐别忘吃，皮肤水灵灵白嫩嫩啦。

3 另外，可以多吃樱桃、柠檬等水果。柠檬、樱桃、猕猴桃、柚子等都是可以美白肌肤的水果，近年来不少美白产品都加入了这些水果的萃取物，因为它们含有丰富的维他命C，有助于面部皮肤嫩白红润、去皱清斑、滋润皮肤，同时还能有效抵抗黑色素的形成，保持皮肤白皙透明。

注意事项

美白要坚持早睡早起，保持良好的睡眠环境，肌肤才能容光焕发。其实美白一点都不难，只要平时注意多休息、多喝水、做好防晒工作，美白不是梦。