怎么进行全身美白才有效

概述

平时我们可能是因为不注意保养皮肤经常的让皮肤风吹日晒，容易让皮肤出现老化，很多人其实很白，但是军训完或者夏天一晒，就晒黑了。许多人虽然做了去多的防晒的措施，但大多没有做到点子上。其实在平时有很多的方法是能够快速的达到美白皮肤的效果的，那么如何才能够快速美白皮肤呢？就让我们一起来了解一下探讨一下我的一些经验吧！

步骤/方法：

1 早上空腹一大杯温水，加柠檬效果会更好，睡前30分钟也要喝一小杯，让细胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白。平时多吃豆腐，最好配还带吃，都富含蛋白质，还带含碘量高，对全身美白来说有效果。

2 想要让皮肤快速的美白平时我们也可以自己制作一些美白的饮品，比如说可以经常的制作蜂蜜柠檬汁或者是番茄柠檬凤梨汁，因为这些水果当中含有美白功效的维生素c，能够帮助我们美白。

3 平时多喝牛奶可以美白，多吃含有维生素C的蔬菜，如番茄、柠檬、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。美白效果最好的方法是全身都涂一点润肤露，坚持使用一个星期就见效，一个月基本可以全身白。

注意事项

平时想要快速的达到美白的效果建议患者在平时要经常地使用一些面膜来敷脸，或者是经常得多抹一些护手霜，都是能够帮助我们的皮肤锁住水分，能够起到润肤效果的。