5种肌肤美白果汁,做白皙女人!

概述

美白一直是女性朋友们永恒的话题，白皙的皮肤让人看起来赏心悦目，还能弥补五官的不足，在工作和生活中也会比较有自信。我有个好朋友，虽然皮肤天生不算很白，但是因为注意饮食和皮肤的护理，皮肤变得越来越光滑细腻，透着健康的白，让很多人羡慕。肌肤美白不一定要靠化妆品和护肤品，长期喝5种果汁，也能让自己做白皙的女人，下面我们来看看是哪些果汁。

步骤/方法：

1 柠檬汁。柠檬的美白功效是非常明显的，长期喝柠檬汁可以促进新陈代谢，有效减掉多余脂肪，美白功效看得见。番茄汁。番茄有对身体健康有益的营养元素，还能使皮肤变得光滑细腻，不容易长皱纹。

2 橙汁。橙子含有丰富的维生素C，是美白的圣品，长期吃橙子，或者喝橙汁，能提升皮肤免疫力，让皮肤变得白皙透亮，还能淡化脸上的色斑和痘痘。苹果汁。苹果营养成分高，能让皮肤白里透红。

3 猕猴桃汁。猕猴桃含有丰富的营养元素，经常吃猕猴桃可以补充身体需要的维生素及各种元素，对健康有好处，长期喝猕猴桃汁还可以使肌肤美白，饱含水分，不容易过敏和发炎，提高皮肤免疫力。

注意事项

这5种美白果汁要经常喝，才能看到效果，最好自己制作鲜榨果汁，不要经常买一些浓缩果汁，对美白是没有什么作用的，还会损害身体健康。