点“靓”美白穴,中医教你按摩穴位的美白方法

概述

你喜欢色泽暗黄，看起来黑黑的肌肤吗？当然没有人会喜欢了，肌肤的白皙与否，不仅影响这光大女性同胞们的心情，还对个人的自信心有着不可忽略的影响。为此，大家也没少下功夫。但是也只是起到了局部的美白效果。然而，其实我们通过对穴位的按摩，可以对全身肌肤进行有效美白。不用涂抹，不用敷。但是，穴位美白是需要一直坚持的。

步骤/方法：

1 首先，祛汗斑，需要下面手法。先用双手中指指腹放在眼头位置指压，每次六秒。再用食指及无名指按眼肚位。然后把手指转向双眼轻按，同样是每次六秒。最后再轻按眉尾至太阳穴位置。ps.十次为一个疗程。

2 想要减褪天生深肤色，我们需要用手掌或海绵沿着小腿外侧打圈，左右脚重复交替做，然后在距离脚踝内侧7厘米位置，用大拇指按压5秒。以上动作各重复6次。ps.按摩时需要用力，效果会好。

3 四白穴有“美白穴”和“养颜穴”之称，因此想要拥有细腻就可以按摩四白穴。先用手轻轻按压，再轻轻地揉3分钟就可以了，不过需要每天坚持。而且通过按摩四白穴，还可以预防眼部的疾病。

注意事项

除了按摩穴位以外，还需要平时生活习惯的配合。比如：多吃水果蔬菜，每天坚持锻炼，合理的生活作息等等。在炎热的夏天，出门也要做好充分的防晒准备，以免肌肤被紫外线晒伤。