自己做丰胸美白瘦身粥的方法

概述

爱是每个人的心。从这一点上看，一个女人关心她的胸围。可以通过食疗等方法达到丰胸的目的。山药含有丰富的蛋白质和淀粉。可以丰胸。选择山药的基本块。有助于胃肠功能和体质虚弱；大麦具有保湿、美白、消水肿作用。在一周结束时，五天之后，当然，采取周末犒劳一下自己，去吃快餐的时候，休息的时候你做一顿营养丰富，可以为自己的薄粥，经常坐着臀部和腿部变薄粥可以吃一些水肿，对身体本身的下半部分的按摩，坚持一段时间你会发现，你的腿将戒指哦。

步骤/方法：

1 做法：西瓜皮，洗净的蒲公英备用；糯米洗净放入电饭煲，煮成半熟状态，洗好的冬瓜皮、蒲公英、煮粥锅，直到冬瓜皮和蒲公英是煮沸，即可关火。功效：减少血脂，排出体内毒素，补充人体营养，维生素和蛋白质，瘦身。一天吃两次，坚持20天后，就会有明显效果。

2 蒲公英含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和多种微量元素，营养价值丰富，维生素C，尤其是丰富的胡萝卜素、矿物质、胃消化不良、便秘疗效很好，易于清理体内垃圾和毒素，还可以美容减肥。

3 将未煮过的咖啡粉与精油混合，然后用手或按摩工具在螺旋形、臀部和大腿关节、腿的大小处轻轻按摩。在20-30分钟的按摩时间，然后用瘦腿腿洗净，绑着腿裹紧。把你的身体平放，然后抬起你的腿，保持你的身体在90度，保持8-10分钟。

注意事项

能促进腿部血液循环的深循环，淋巴系统运动良好，消除体内多余水分，加速脂肪分解，避免蜂窝组织的形成，使下肢更加紧致，线条更美。喜欢吃蔬菜减肥，MM一定要在菜的选择上多下功夫，换一种食物无异于增加一种新的动力源，不同的口味会使减肥的心情焕然一新。