眼部保养技巧

概述

对于爱美的女性来说，对自己的形象会特别的在意，平时也会找一些保养的方法来调整自己的状态，你像眼睛是最容易泄露女人年龄的地方，眼部的皱纹一旦出现，便很难再抹平回去，女人对眼部的重视可以说是脸部保养中的重中之重，所以提前做好眼部保养是件非常重要的事，不过有的人并不知道应该怎么去保养，其实对眼睛的保养也是有技巧的。

步骤/方法：

1 平时在晚上睡觉前一定要涂擦眼霜，你像二十五岁左右的女性，选择保湿类型的眼霜就可以了，如果是二十五岁以上的女性，除了选择具有保湿功能的产品，还要加上加紧肌等带功效型眼霜。

2 眼部周围的肌肤要二十四小时在保湿的状态，往往很多时候肌肤缺水、补水不足就会导致眼部肌肤松驰，平时可以多吃香蕉和猕猴桃等水果，因为它们含有多种微量元素，对眼睛有非常好的保护作用。

3 如果是上班族，每天应挤出二十分钟的时候来闭目养神，再用这个时间做眼保键操，读书上晚自习的时候经常这样做，可以缓解眼部神经及眼睛的疲劳，早上除了对鼻翼两边进行补水外，可以喷洒些眼部营养水。

注意事项

平时就应该注意饮食，多吃富含胶原蛋白以及维生素A的食物，对眼睛的健康非常有好处，另外也应避免长时间使用眼睛，经常远眺风景，尤其是绿色植物，可以缓解视觉疲劳，条件允许的话可以定期到专业的眼科医院做眼部体检，提前预防疾病的出现。