早上梳头有你意想不到的好处

概述

大家都知道梳头是为了美化自己的形象，却不知道常梳头不仅可以促进头部血液循环、防止脱发和白发的产生，还可以防治脑动脉硬化、脑血栓、脑溢血以及偏头痛、失眠等多种疾病。无论男女老少，坚持长期梳头会对身体健康产生极为有利的良性效应，也可以达到养生保健的作用，上班忙碌的人群很少早上梳头，其实早上梳头是有好处的，那我们一起来看看早上苏州有你意想不到的好处。

步骤/方法：

1 清晨洗漱完毕后用5到10分钟时间梳头，要顾及到前后左右各个地方，从额头到仅有慢到快由，轻到重，双目微闭，专心梳理。梳头结束后，双手可以做拉饵抓紧等动作，让整个头部血脉畅通。

2 梳头能够帮助乌发亮发，还能帮助防治身体出现的疾病。梳头的过程中能够帮助清理头发里面的污垢、灰尘、汗腺和皮脂腺分泌物。通过梳头能够将深藏在油纸头发上的细菌微生物促进头部血液循环改善头皮水油不平衡的情况。

3 经常梳头能够帮助头皮层加快进行吸收营养、氧气。梳头时候对头皮的温和刺激，还能帮助促进头部的血液循环，加快头皮细胞的新陈代谢，一方面通过加强头皮毛发的血氧供应还乌发亮发。另一方面也能帮助防止头发易脱落易断。

注意事项

梳头过程中选用的梳子不适合自己的发质，也很容易造成头发干枯断落。另外梳头时候的力度如果过重，很容易刮伤头部皮肤而力度过轻，又不能帮助按摩头部，所以在梳头发的时候也要注意力度。