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2017-07-26 15:16:08我在晚上睡觉的时候经常就会觉得口感舌燥,几乎每个晚上都要起床喝一两杯水,这样才觉得舒服一些能够睡下。我试着找了一下原因,原来晚上睡觉口干也可能由很多方面造成。可能是因为阴虚盗汗所以口干、睡姿不对趴着水导致流口水而口干、晚上睡前服药的人,因为有些药物使用不当可以导致机体水与电解质失衡、也可能是睡前吃宵夜等状况。
1 在秋冬这两个季节,人们经常都会有口干舌燥的感觉,尤其是在晚上睡觉或者刚睡醒的时候。常喝红枣茶、多吃白色食物、做菜时少放佐料、早晚盐水漱口、适当运动,这些都可以减少晚上口干舌燥的情况,很实用。
2 吃水果缓解口干舌燥日常生活中,缓解生理性的口干舌燥的方法有好多,其中吃水果就是其中一种了。很多水果不但水分含量高,而且具有保持肺和呼吸道润滑的作用,所以可以多吃一些。
3 其实出现口干是分为生理性和病理性的,对于那些由于生理原因导致的,我们可以日常多饮水,在饮食方面注意清淡,多吃蔬菜水果就可以了。但是由于病理性造成的话,一定要找出病因,及时医治。
大家不要再晚上睡觉时候的口感舌燥当成普通的口渴,这和口渴不一样,可能是一些病情的前兆,也可能是一些不良的生活情况的反映,我们要及时知道,及时解决。
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