口腔护理别忘了刷一刷舌头

概述

生活的快速发展让我们的生活日常变得方便轻松，想吃的东西都很简单的很便利的得到，很多以前都吃不到的东西现在也都能得到。所以口腔问题成为爱吃的朋友的最大问题，口腔护理也有很多方法，你是否真的做到完全把口腔清理干净呢？口腔护理别忘了刷一刷舌头，舌头上的舌苔也很影响口腔的干净程度，就连简单的刷牙都是非常有讲究的，很多人刷牙都存在误区，不仅要刷牙齿就连舌苔也要刷，那么今天你刷舌苔了吗?赶紧跟随小编看看吧!

步骤/方法：

1 “舌苔”是什么照一下镜子，往往可以看到我们的舌头上面覆盖着一层淡白色的物质，这就是我们常听到的“舌苔”。它就像一层衣服一样覆盖在舌头表面。“舌苔”成分比较复杂，主要是由脱落的上皮细胞、渗出的白细胞、食物残渣、细菌和唾液构成。它有点像我们舌头上的“头皮屑”。正常情况下由于人体的新陈代谢，陈旧的上皮会渐渐脱落，而年轻的上皮细胞则渐渐成熟，这种新老交替处于平衡的状态。

2 “舌苔”变化须注意舌苔基本上每个人都能看到，或薄或厚，颜色从淡白色到黄褐色，甚至发黑。不过，在没有进食各种带颜色的食物的情况下，健康的舌头，应该是粉红色且覆盖一层淡淡的白色的舌苔。年纪越大、有明显牙周炎的患者、抽烟者，舌苔就有会越厚，并且更有可能有较深的着色。舌苔过厚、消失、以及一些异常的舌苔表现应该引起注意。

3 .“舌苔”要和某些“口腔黏膜疾病”鉴别开“鹅口疮”，常常发生于儿童，尤其是婴幼儿，包括舌头以及口腔其他黏膜上都可能会有牛奶色的斑膜——这可不是“舌苔”!这是由于口腔念珠菌感染所致的假膜，如果用力擦去该假膜，可在其下看到不出血的红色创面。发生这种情况，年轻家长应该赶紧带宝宝就医。

注意事项

防治舌苔产生的方法在平时的生活中，经常的吃些水果，因为也有可能出现舌苔的原因是身体缺乏一些维生素，多吃点水果的话，可以对这类缺失性症状起很大的作用，也可以补充酵素，酵素中含有多种维生素和微量元素，可防止出现舌苔生长的发生。