头皮屑特别严重怎么办啊?

概述

最近发现我的头皮屑问题越来越严重，经常是刚洗完头，头皮上又会出现大量的头皮屑，最近，这个问题越来越严重，甚至导致头皮发红，大量脱发，我感觉非常的担心，头皮发痒，不挠就心烦。头皮屑如雪花般点点片片散落在头发上和肩膀上，虽然无损于身体，但却有碍观瞻，给人以不雅不洁之感。这样的事儿，在我们的日常生活中司空见惯，是一件颇为恼人的事。

步骤/方法：

1 我们一定要了解正确洗头的方法，一定要了解轻微的头皮屑不需特殊治疗，有的甚至只是些来自喷发胶的剩余物或洗发剂积累下来的片状物，注意调整饮食结构，经常保持头部的清洁、使用具有去头屑功能的洗发水，可起到抑制作用。去头皮屑的洗发水和一般洗发水不同，前者属含药化妆品或药品，不宜多用。

2 头皮按摩，除了日常简单的护理与头皮按摩，通过按摩可使头部皮肤升高温度，加速血液循环和新陈代谢，令头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附属气管发挥正常功能，从而使头皮屑减少。患者取坐位，用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕部来回转动按摩，效果不错哦。

3 我们可以用陈醋去头皮屑，用陈醋洗头后再用清水洗干净，坚持数次即可除头皮皮屑。洋葱去头皮屑，将一个捣烂的洋葱头用干净的纱布包好，将它反复揉擦头皮，使洋葱汁渗入其间，待24小时之后，再用温水洗头，既可止头痒又能去皮屑，连用几次可见效。

注意事项

头屑多的朋友平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。还要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。平时在生活中一定要注意个人卫生，放松心情，注意休息。