请问头皮屑多又痒怎么办?

概述

我们都知道，拥有一头亮丽的秀发是许多女孩子的梦想。这时候，如果头皮屑过多对男生还是女生来说都是很不雅也很不美观的。当然，无论是男生还是女生都渴望让美丽的秀发提升我们在别人心中的形象，但如果头屑过多，甚至在有些情况下还会给我们带来瘙痒的烦恼，就会让人难受不堪。那么就会有很多人发问了，头皮屑又多又痒怎么办呢？

步骤/方法：

1 首先，我们要避免吃过多的煎炸、辣、含有酒精、油腻、富含咖啡因的食物，这是因为这类食物会给我们的身体带来刺激，从而增加头皮的形成，越快戒掉越好。不仅如此，我们还要戒食过甜食品。因为，这是因为甜品是酸性的，头发是碱性的，多吃甜食就会影响到体内的酸碱平衡，同样也会导致头皮增多。

2 其次，就是我们洗头发时候的注意事项了。不要将洗发水直接倒在头上，应该先放在手里。这是因为还没有起泡的洗发水会刺激头皮，加剧头屑的增多。还有就是记住要用温水洗头。太热的水会刺激头皮油脂分泌，太冷的水会让毛孔收缩，因此，使用温水是我们洗头时的最好选择。

3 最后一点就是一些很小的细节了，也是我们常犯的错误。不要用指甲梳头，用指腹轻轻地梳，既能增加血液循环，最重要的是能减少头皮。我们常常使用的喷发胶等化学性用品也会伤害发质，加剧头皮屑生成，最好不要使用。

注意事项

看了以上几点，相信大家对以后应该怎么做都心里有数了，希望大家能够好好爱护自己的头发，拥有一头亮丽秀发，跟头皮屑说拜拜，不再忍受头皮瘙痒之苦。