保健按摩的作用与注意事项

概述

我想跟大家谈一下关于保健按摩方面的问题，在我们的日常生活当中随处可见各种保健按摩店，现在的人生活工作压力都比较大，如果有时间的话也的确喜欢去各种按摩店去做一下全身的按摩，让自己在精神上和身体上都做一个彻底的放松，但是在按摩的过程当中也是有一些需要大家注意的事项的，怎么样选择按摩店以及是不是所有的人都适合按摩，这都是需要大家考虑的。如果还不到的话，不仅得不到身体上的放松，有可能还会对身体带来危害。

步骤/方法：

1 按摩其实是我国传统中医里面的一种保健的方法，中医认为我们人身体的经络是与我们身体内的各个器官以及四肢还有气血都是相通的，所以在按摩的过程当中通过按压身体的穴位，经络就能够达到养生保健的目的。

2 适当的按摩的确是对我们身体是有好处的，但是大家在按摩的过程当中也有一些需要注意的事项，首先第一点就是一定要找正规的按摩院，因为现在大街小巷上按摩院实在太多了，有一些按摩师根本就没有经过正规的培训，可能在从业之前在一些非正规机构培训了两个月就上岗了，所以他们对人身体的穴位以及经络到底是怎么回事儿都模棱两可，所以如果让这样的按摩师给自己按摩的话肯定是害大于利。

3 除此之外，腰间盘突出不能按摩，患者因为总是腰疼，所以就会去找按摩医师给自己做按摩或者是推拿，刚一开始做按摩的时候的确能够缓解腰疼的症状，但过后腰还是会疼，而且还有可能症状会加重，因为腰间盘突出，这种病根本就不适合做按摩，所以大家在做按摩的时候也要注意自己是否患有一些不适合做按摩的疾病。

注意事项

如果说大家没有不适合做按摩的疾病，同时又能够到正规的磨叽给我做按摩的话，其实对我们的身体还是有益的，因为现在的人的确非常累，在经过一天劳累的工作之后，如果能够躺在床上做一个彻底的按摩，的确能够让我们消除疲劳，这也是为什么很多人都喜欢做按摩的一个重要原因。