美容减肥果汁

概述

如果经常的吃一些蔬菜和水果，是有利于身体健康的，还有一些蔬菜和水果，具有美容减肥的效果，因为蔬菜水果也含有丰富的纤维，有助清理肠胃，顺便排毒。多吃蔬菜水果，可使皮肤白嫩有光泽，并且还有瘦身的作用。减肥不一定整天辛辛苦苦运动，也不一定要吃减肥药，只要注意生活的饮食就可以让你有好身材了。下面小编就给大家介绍一下美容减肥的活真有哪些。

步骤/方法：

1 樱桃番茄汁具有减肥的效果，准备一些樱桃番茄，再加上白萝卜，薄荷叶，将白萝卜洗干净去皮，然后再切成块，然后再和番茄，樱桃，薄荷叶，放在打汁机里打成汁，每天坚持早晚喝一杯，既美容又瘦身。

2 如果经常的和猕猴桃苹果汁，也可以美白皮肤快速的瘦身，猕猴桃3个，苹果1个。薄荷叶3片。将猕猴桃洗净、去皮，切成小块备用。将苹果洗净，去皮及核，切块待用。将猕猴桃、苹果放入果汁机中。加入薄荷叶搅打成汁，即可倒入杯中食用。

3 柚子橘子，柠檬汁，也是一种瘦身的果汁，还可以养颜美容，柚子、橘子各1个，柠檬汁15毫升，蜂蜜1大匙。冷开水适量。将柚子、橘子分别去皮。分成小瓣，再去除白膜及果核备用。将柚子、橘子放入果汁机中。加入冷开水、柠檬汁、蜂蜜搅匀即可。

注意事项

美容减肥果汁还有很多，希望肥胖的患者在日常生活中能够多喝这样的果汁，长期的这样下去，不但能够很好的减肥，而且也达到了美容的效果，所以多了解这方面的知识，对大家控制自己的体重，和美白皮肤都有一定的帮助作用。