婴儿吃什么鱼肝油:补充婴儿所需维生素

概述

我们都知道有些小婴儿生下来体重过轻或是由于各方面营养缺乏造成发育不良表现，根据医生说的可以采用补充鱼肝油来改善这个现状。一般鱼肝油是黄色至橙红色的澄清液体；微有特异的鱼腥臭，但无败油臭。上好的鱼肝油营养丰富，主要含脂溶性维生素维生素A、D，常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。有些专为婴儿设计的鱼肝油每1g中含维生素A应为标示量的90.0%以上；维生素D应为标示量的85.0%，食用之后可以:补充婴儿所需维生素。

步骤/方法：

1 一般这些婴儿鱼肝油主要是从鲨、鳕、鲭等无毒海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，在一定温度下脱去部分固体脂肪后，用精炼食用植物油、浓度较高的鱼肝油或维生素A与维生素D3调节浓度，再加适量的稳定剂制成，婴儿补充鱼肝油是为了补钙，那就主要需要维生素D来促进钙吸收。

2 食用鱼肝油要适当适量，一般来说全母乳喂养宝宝通过乳汁获得成长所需的维生素，但由于母亲的营养供给原因，未必能给宝宝提供全部所需的维生素，所以全母乳宝宝需要每日服食鱼肝油。当宝宝满1周岁后，营养主要来自于一日三餐的饭菜中，奶已经不是主要的营养来源，此时也不在需要单独补充维生素D了。

3 市面上销售的鱼肝油制剂成分中的维生素A、D的含量比例不一定相同，不同比例含量的鱼肝油制剂的用法用量也不尽相同，鱼肝油只是一种辅助性的保健品，爸爸妈妈们不可全依赖鱼肝油为宝宝补充维生素A和D。在日常生活中的饮食，也应多加注意喂宝宝吃一些富含维生素的食物，比如动物肝脏、蛋黄、虾皮、胡萝卜等。另外，宝宝吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完奶以后，并且吃完鱼肝油最好带宝宝去晒晒太阳

注意事项

这种鱼肝油不要过量食用，一旦吃得较多，将储存在肝脏和皮下脂肪里，但是过量会引起中毒。服用鱼肝油的宝宝遵循吃2-3周停用1-2周的原则，每次不要吃太多，具体服用方法可以让医生根据自己的身体情况给予指导，以免对宝宝的身体造成不良的影响。