吃什么食物有利于肠胃炎的恢复

概述

肠胃炎，分成急性肠胃炎和慢性肠胃炎。在现在这个快速的社会，越来越的白领、学生开始患有肠胃炎，肠胃炎是由长期的饮食习惯累积而成。多数情况下我们会选择药物治疗，来针对我们的急慢性肠胃炎，但其实用食物的疗法对于急慢性肠胃炎来说是更好的选择。养胃又不伤身，但肠胃炎在饮食上应该注意些什么呢我们通过下面的介绍，一起来看一看。

步骤/方法：

1 1、尽量使食物口感软、烂。尽量用蒸、煮等。多喝一些牛奶豆浆，平时也可以吃一些面条。像一些纤维豆类都要煮透，便于消化吸收，多吃粗糙和粗纤维多的食物，少吃垃圾食品，吃有营养的食物。

2 2、保持新鲜、清洁，各种食物不要放了很久才吃，要吃新鲜的水果。多吃新鲜但纤维含量又少的蔬菜水果，如番茄、苹果、梨、等。吃清淡少油的膳食，既易于消化吸收，又利于肠胃炎的早日康复。

3 多吃高蛋白食物，可以防止贫血和营养不良。如果有贫血或者营养不良，就要多吃富含蛋白质和血红素铁的一些，如瘦肉、鸡、等。还要多吃富含维生素的，如绿叶蔬菜、四棱豆、西红柿等蔬菜。

注意事项

除了食疗外，还是要配合一定量的药物治疗。现在患有肠胃炎的人越来越多，大家一定要按时吃饭注意饮食，注意自己的身体健康，才能使疾病远离自己。