男人手脚发凉是什么原因怎么办_健康经验_快速问医生

概述

男人手脚冰凉多为心脏衰弱、血红素偏低或交感神经功能障碍导致的，那么男人手脚冰凉应该怎么办呢？下面我简单的介绍几种缓解的办法。

步骤/方法：

1 第一：运动。运动可以加快血液循环，同时使得心脏得到锻炼，有利于缓解男人手脚冰凉症状。

2 第二：按时吃饭。不要想着去减肥，要按时吃饭，让身体储备脂肪，这样脂肪代谢才能产生热量。

3 第三：补充维生素；多吃含有维生素的食物，补充人体微量元素，也可以吃点辛辣食物，可以促进血液循环。

注意事项

保证充足睡眠；保证睡眠，中医说法是有利于补充阳气，穿棉袜；棉袜不仅可以保暖，而且吸汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。

男人手脚发凉是什么原因怎么办