让头发变得乌黑透亮的好方法

概述

爱美之心，人皆有之，不管对于男生还是女生，小孩子或者是老人，都是如此。从头开始，能够拥有乌黑透亮的头发，给自身的美丽增添了色彩。但是事与愿违，有的人由于家庭遗传的作用，或者是自身的免疫系统的破坏，导致头发在年轻的时候就是黑色的。出现这种情况最大的危害就是心理上的创伤，因为与别人有差异，而容易造成内心的自卑感和失落感。对此，下面说下让头发乌黑透亮的好方法。

步骤/方法：

1 首先，就是食疗的方式。俗话说吃啥补啥，因此要选择黑色的食物。第一道菜谱就是将黑豆、白果、研碎炒熟，然后和黑芝麻、何首乌一起放在瓶子中，早晚各服用一次；第二道菜谱就是大豆煎，并将米醋煮稠，将其涂抹在头发上。

2 第二个就是洗发。不管我们的发质是油性的还是干性的，但是为了卫生而言，需要定期的进行洗发。一般而言，不能过于频繁的洗头发，不然容易洗去天然保护层。并且最好洗发水的选择选择碱性的，酸性洗发水伤发囊。

3 最后，就是要养成好的生活习惯。最重要的一点，就是不能熬夜，因为人体在凌晨时段是自我身体修复和排毒的时间，如果熬夜对身体是伤害，间接伤害头发。然后就是要少吃油腻辛辣刺激性强的食物，饮食清淡为主。

注意事项

最后，需要注意的是，如果头发过白，切记最好不要通过染发的方式来掩盖。因为染发会伤害发质，更有甚的是可能诱发癌症的出现。因此，只要心态摆正，预防为主，就可以了。