少精弱精症怎样调理?少弱精怎么办?

概述

少精弱精患者在接受治疗的同时，还应在日常饮食方面加强注意，只有做到双管齐下，才能早日恢复健康，尽快拥有自己的宝宝。言归正传，到底少精弱精患者的日常饮食应注意什么呢？少精弱精患者在饮食方面首先要忌的就是烟酒。过度抽烟喝酒是导致男性少精弱精的主要原因，所以若想精子数量与质量恢复正常，首要任务就是戒烟戒酒。

步骤/方法：

1 缺乏锌元素可能会导致男性少精弱精。因为锌元素对精子的数量与成活率都有影响，并且如果缺锌，还会导致输精管萎缩。富含锌元素的食物有：动物肝、海产品、牛肉、牡蛎、紫菜等，但是牡蛎含高胆固醇，所以不宜天天食用。

2 补充精氨酸含量高的食物，因为精氨酸有利于精子生成，是制造精子的必要原料。富含精氨酸的食物有：山药、银杏、海参、南瓜、大豆及其豆制品等。富含性激素的食物有：动物肝脏、牛鞭等，但是这些食物不宜多吃，适量即可。

3 如果精液中所含的糖浓度低，容易导致死精症。少精弱精的男性朋友可通过以下食物来补充糖分：梨、苹果、葡萄、菠萝等。富含性激素的食物可以促进精原细胞分裂和成熟精子的生成，对精子是非常好的。

注意事项

少精弱精患者在饮食中还应忌辛辣食物和咖啡，并且在日常生活中的其他方面应做到：不洗桑拿、不穿紧身衣裤。当然，这些都是治疗少精弱精的辅助手段，最重要的还是要选对医生与治疗方法，因为只有这样才能事半功倍，早日拥有自己的宝宝。