那些女人穿高跟鞋会危害身体

概述

我们知道现在有很多朋友对自身的形象特别在意，尤其是对于女人来说，很多问题更是不能忽略的，你像是高跟鞋就是女人又爱又恨的东西，穿上能让自己更加有魅力，但同时也对身体带来不少的麻烦，并且大部分的女性都知道，长时间的穿高跟鞋对健康的影响特别的严重，必须要引起足够的重视才行，所以要多了解一些长期穿高跟鞋的危害。

步骤/方法：

1 对脚的危害，当你穿高跟鞋站立和行走时，重量会集中在脚前掌的跖骨，同时这些脚趾还受到鞋尖的挤压，所以会出现鸡眼，跖骨之间还会形成神经瘤，从而出现顽固而反复的疼痛症状。

2 对踝关节和膝关节的危害，穿高跟鞋行走时，由于膝关节和踝关节的活动度受到一定影响和受力不均，比穿平底鞋更易发生踝关节扭伤，膝关节负荷压力明细增加，所以使退行性骨关节病提前到来。

3 对腰椎的危害，我们的脊柱有很多个生理弯曲，正常的生理弯曲依靠椎体和椎间盘，以及肌肉等多重结构共同维系，起到平衡稳定和缓冲作用，穿着高跟鞋对女性的腰椎的损害更加严重。

注意事项

最后我们要说的是经常的穿高跟鞋的伤害是特别大的，平时就要注意将伤害减到最小，穿高跟鞋时步子迈小一点，一定要让脚尖指向前方，两腿尽量靠近一点，让脚跟先着地，回家后赤脚走路，能让踝关节更自由活动，平时自己多做按摩也是不错的选择。