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2017-06-29 16:59:35备孕是很多新晋夫妻的必修课,这厢蜜月还没度完,那厢大人们就开始催生,巴不得度个蜜月回来,小宝宝也怀上了。不过,备孕是一件幸福而严谨的事情,有很多注意事项的哦。虽然现在不比旧时代,不过有些夫妻和家庭还是希望生个男宝,在孕期一切以生男宝做准备,其实这是不可取的。备孕要做好哪些准备呢?自信孕妈们,快来看看吧。
1 有些大龄备孕者,在经历了N年的艰苦奋斗之后,肚子依然没有动静,被亲朋好友问起都觉得羞愧难当,想到去医院做试管婴儿又担心被人投以异样的眼光,一时间压力大,更加难以受孕。
2 如今不少是双薪家庭,如果其中一个人辞去工作,都会对这个家庭的收入带来影响,因此,要权衡好工作与家庭之间的问题,假如准妈妈怀孕后还能继续正常工作,则无需辞职在家。
3 夫妻双方都要坚持膳食平衡,这样才能提高你受孕和孕育健康宝宝的机会。备孕期间,准妈妈要少吃如辛辣食物(辣椒、花椒)、甜食、饮酒、腌制类食物等垃圾食品,多吃新鲜的蔬菜水果,保持身体健康不生病。
备孕期间,准爸妈们也要开始补充维生素、钙等微量元素,听从医生的建议和指导,如果需要的话夫妻双方都可以补充叶酸,这对优生优育是很有裨益的。同时,参加适度的运动锻炼也可以提高受孕的几率。
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