适合夏天喝的汤

概述

很多女人很注重美容护肤,但是越护理皮肤越敏感,因为化妆品的化学物质对我们的皮肤有很大的刺激,所以想要护肤更要注重内调而不是单纯的外养,当然了讲究养生美容并不是女性的特权，男性也是需要懂得的。夏季炎热的刺激，使神经中枢处于紧张状态，消化能力减弱、胃口不开、食欲不佳，饮食调养应着眼于清热消暑、健脾益气，最好吃些清淡少油、易消化的食物。夏季喝什么汤好，我们一起讨论一下吧。

步骤/方法：

1 夏天大家都喜欢吃冰的东西，也喜欢吹空调，这时候湿气可能会更重一点，若是夏天不除湿气，秋天和冬天的时候可能就更容易感冒，大家平时可以注意点老龟土茯苓汤，想要增加除湿效果可以加一点薏米。

2 我们在夏天的时候更容易觉得没有胃口，对干饭可能都没什么兴趣，大家可以注意点绿豆汤，一来可以降火，而且也能提高自己的胃口，适当的吃点豆类的食物是很有帮助的，红豆汤也是不错的选择。

3 喝汤的人都比较不会胖，在吃饭之前喝一碗汤不仅可以提高胃部的消化能力，也可以降低自己吃饭的量，长期下去体重可以得到很好的水平，夏天的时候容易有暑气，湿气也比较重，冬瓜排骨汤就是不错的选择。

注意事项

很多女人很注重美容护肤,但是越护理皮肤越敏感,因为化妆品的化学物质对我们的皮肤有很大的刺激,所以想要护肤更要注重内调而不是单纯的外养,多喝点汤不仅可以补水对保持身材也有帮助的。