警惕！这些习惯会让女人变老

概述

有女性朋友都很重视自己的保养方面的问题，她们不想让自己衰老得那么快，对于护肤品和一些保健品女性朋友都是非常的舍得的，因为很多女性朋友都觉得保养皮肤的话就会让女性朋友没有那么快的，容易衰老，很多人都觉得保养是老样子，不保养是样子老，可是女性朋友如果说使用一些保健品或者护肤品来保养自己的皮肤的话是不长久的，有坏习惯女人一样老的快，警惕，这些习惯会让女人变老。

步骤/方法：

1 第一个坏习惯，女性每个月都会有周期，但很多女性在经期的时候不懂得保养自己的身体，所以一般随便拿出来卫生巾就用，实际上月经期好好照顾自己的身体以及卫生是非常重要的。每天用新买的没有打开过的卫生巾比较好，而且每天晚上记得合理清洗自己的下体。

2 第二个坏习惯，很多女性用尽各种化妆品想让自己的皮肤变得好起来，但是有一点不是所有贵的产品都适合每一个女性，而是你的皮肤肤质需要的才是适合你的，所以错误的护肤过程也是失败的，会导致皮肤衰老更加的快。应该在购买护肤品之前先咨询一些护理专家，这样才能够对自己的皮肤找到适合自己的护肤品。

3 第三个坏习惯，女性为了显示自己的身材，会在任何一个出门的时候都要穿高跟鞋，虽然很漂亮，可是对身体伤害却是非常大的，穿高跟鞋对膝盖的伤害十分严重，如果长时间穿自然会对身体造成很大的压力。如果不是重要的场合，最好穿平底的鞋，这样可以缓解腿部的压力。

4 第四个坏习惯，很多女性喜欢熬夜做一些工作，或者是在夜店里玩，这样会对身体伤害非常大，熬夜可以让皮肤和身体出现更大的差错，导致衰老是必然的。所以女性如果想延缓衰老的话，最好能够养成定时睡觉定时起床的习惯。

注意事项

女性朋友平时少吃辛辣生冷刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要熬夜。饮食方面要以清淡为主，也不要吃一些油腻油炸的食物，要养成良好的生活习惯和饮食习惯。