伤肾因素有哪些 男性应根除3种伤肾恶习

概述

现代生活节奏比较快，有些人每天忙忙碌碌的感觉时间特别紧张，或者因为工作忙而长时间憋尿形成一系列腰酸背痛、尿频尿急等疾病症状是比较多见的，这些小病变短时间内不能得到很好的治疗还可能发展成为急性尿毒症或者是尿路感染和肾盂和肾炎，所以我们平时要注意一些日常伤肾因素。尤其是一些男性人士应排除一些恶性习惯来预防肾病的出现，下面简单介绍一下有关知识。

步骤/方法：

1 我们都知道如果长时间不喝水，尿量就会减少，饮食不当或是软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤一些年轻男士的肾脏。肾脏是分泌尿液，排泄废物、毒物的重要器官，在体内能起到维持酸碱平衡的作用。

2 男性的一些不良生活习惯也是伤肾的一个重要因素，比如男性朋友酒后喝浓茶或是常吃过于松软的面包时间长了会损害人的中枢神经、血液及肾脏。这些不良习惯使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。

3 男性朋友滋生一些病变之后滥用镇痛药或者过量服用某些中草药对肾脏的损害性也是有的，尤其是长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、等容易引起肾损害，平时一定要注意。

注意事项

平时一定要做到合理膳食、均衡营养，不能饮食偏咸，尤其是某些零食盐分含量过高，例如吃炸薯片、方便面等会让人不知不觉吸收过量的盐分，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。