两岁宝宝冬季食谱指导

概述

很多宝妈们都不知道冬天来了以后给宝宝吃什么样的食物才对肠胃会有好处，吃什么样的食物才会对宝宝减少对冷的刺激，如果选择不好食物将会对宝宝的抵抗力和适应能力，肯定会下降的，那么孩子久容易生病，还不好恢复，如果你的宝贝特别喜欢吃比较凉一点儿的东西那就应该控制一下，那就把他的胃在这个冬天养回来，应该多注意保暖和多吃一些。保暖的食物！

步骤/方法：

1 要想冬天把宝贝的胃养的棒棒的，应该多吃一些暖和的食品，远离一些寒酸的食品。甘味食品可以滋补脾胃但是中医说甘味儿食品不仅有口感有些甜，还有最重要的一点就是对脾和胃的是特别的好。

2 冬天养胃的食品有很多，比如扁豆，黄豆，甘蓝，小米，大米，山药，大枣，胡萝卜与头土豆。黑木耳，南瓜，桂圆儿，香菇等这些菜。炒的时候多放一些大葱和生姜还有蒜之类的温性食物，然后弄在一起做个菜或者做饭它具有驱寒的作用。

3 还有当然就是远离那些比较寒，比较酸的食品，比如寒性的食品有黄瓜，东瓜还有绿豆芽等等，这些都是含有寒性的食品。还有一些含酸性的食品，那就是山楂，还有乌梅等等一些食品，像这些食品要记住，一定要远离，这些食品都是对胃口不是太好的东西。

注意事项

总体来说就是要让孩子穿暖和一些，然后吃一些暖胃的食品，注意远离寒性的食品就可以了，这样就可以使宝宝的胃更加的好，宝宝的身体更加结实。