40岁女人血糖标准是多少

概述

日常生活中很多人都会关注自己的血糖，尤其是一些中老年人因为血糖不正常，饮食就会受到影响，那么正常血糖值是多少呢？又该怎么控制呢？血糖值是针对糖尿病比较重要的指标，糖尿病高危人群至少需要每年两次查胰岛功能，早期接受诊治。40岁女人同样要关注血糖，如果血糖有上升的趋势，自然身体健康就会受到威胁。下面我们来了解一下。

步骤/方法：

1 一般空腹全血血糖为3.9～6.1毫摩尔/升(70～110毫克/分升)，年龄≥45岁；体重指数（BMI）≥24者；以往有IGT或IFG者；或糖化血红蛋白Alc位于5.7～6.5%之间；血糖值升高，自然就会形成高血糖症。

2 导致血糖升高的原因比较多，比如偶然的高血糖，血糖检查前如果大量食用的甜食，血糖自然就会升高，不良的生活习惯和环境也会引起高血糖症。暖等原因也会导致高血糖，所以大家在生活当中一定要多加注意。

3 40岁女人平时要多注意饮食，尽量的避免含糖的食物，养成少食多餐的饮食原则，平时要多运动，尽量减少高脂肪类的食物的摄入，还是少抽烟、少喝酒，以低盐饮食为原则，积极的锻炼身体。

注意事项

40岁女人一定要注意身体健康，因为这个年龄段的女人，很容易发生更年期的综合症，调理自己的生活规律和饮食习惯，防止疾病的发生。一旦出现疾病，也不会措手不及。