这5个小妙招最适合女人减压哦

概述

我是一个８０后，现在在上班，以前的时候自己也打拼过，也自己做过生意，结果不成功，当时我的压力非常的大，上有老下有小，现在好了上班了有了固定的收入了，压力对于女人而言，是一件十分严重的事情，如果女性朋友在生活中没有及时的调整好自己的心态，那么大家就会在生活中发现，自己的生活因为压力过大已经受到了很大的影响。那么我想知道这5个小妙招最适合女人减压哦。

步骤/方法：

1 一、重拾童心，到动物园看猴子被喂食的搞笑模样，买个玩具给自己，到山里面好好地大叫几声，让心里的小孩活过来，你会更快乐。二、用音乐抚慰身心，把一边吃饭一边配电视的习惯改掉，换成一边吃饭一边听音乐;另外，在家敷脸保养时，放点音乐来听，有不错的美容效果;如果你自己开车，把频道调到音乐电台，比听交通信息更容易放松。

2 三、接近自然，带个简便的三明治到公园吃午餐，找个安静的树下看资料或写策划案，为每天经过的树取个名字，生活中处处都可以和自然更贴近一些。四、阅读，就像谈一场恋爱带着一本书，仿佛就有了一位心灵伴侣。你可以窝在沙发上读，也可以带本书到海边，不必刻意追逐畅销流行，为了让自己有离开压力的感觉。

3 五、和闺蜜约会，女人一旦结了婚，生活圈往往只剩下孩子与老公，建议你一定要有自己的好友圈，三不五时和姊妹淘一起约个会，分享一下女人的私密心事。在生活中，大家就应该注意保持一个好的心态，这样大家的生活就会更加的充实，同样的，在生活中，我们也应该注意自己的心理健康，让自己的生活更加轻松愉快。

注意事项

朋友们一定要注意在平时的生活中一定要注意个人卫生，放松心情，一定要注意休息，不要只为了工作忘记了自我，平时在生活中尽量不要吃辛辣刺激性有你性食物，可以多吃新鲜水果和蔬菜，一定要多喝水，这样对我们的健康是非常有利的。