如何喝酒才不醉

概述

喝酒是很多人社会交际应酬的主要原因，每个人喝酒的量度是不一样的，有人千杯不醉，有人一杯就醉，虽然他们都知道喝酒是非常伤身体的，但是为了工作和应酬是没有办法推辞的，特别是对于酒量不是很好的人群，经常去应酬喝酒，不仅对身体造成影响，而且对肠胃也是不利的，肠胃不好的人，最好不要空腹喝酒，因为空腹喝酒不仅会伤害肠胃，而且也是会容易醉的，让我们一起来看如何喝酒才不醉。

步骤/方法：

1 千万不能空腹喝酒，喝酒前首先需要暖胃，胃好了就自然不会醉，怎么喝都会舒服，可以在喝酒前选择豆制品类的食物最好。酒不能混着喝，有的人喜欢混着各种碳酸饮料喝酒，但是无论和什么饮料混着喝，都会对胃造成很大的损害，而且更容易醉。

2 注意节奏，饮酒慢饮，这样才不会醉，而且也能品尝到美味酒的过程。如果要喝很多酒就多喝水，多上厕所，多喝水，不但冲淡了酒精的浓度，同时会不断的上厕所缓冲一下，也能更快更多地把异物排出体外，就不会那么容易醉。

3 喝酒不能只顾着喝酒，这样的习惯是不好的，应该在喝酒的时候聊聊天，吃吃菜，玩点游戏助兴，这样酒精能够和食物中的葡萄糖混合变成水，排除体外，就能让人怎么喝都不醉，最好多吃点蔬菜。

注意事项

喝酒后不要马上洗澡，因为会对身体造成影响严重的话还会危及生命，喝酒时要多吃绿叶蔬菜和豆制品，可以保护肝脏，酒后喝一些橙汁苹果汁，能起到很好的解酒作用，喝酒前要先填饱肚子，以免对肠胃造成影响。