中药减肥茶怎么做

概述

如今喝中药减肥茶已经成为减肥界的一种风气，现在很多减肥的MM都倾向于使用中药减肥茶，原因是副作用少。中药减肥茶重在调理身体机能，做到科学持久的减肥瘦身，可是要想喝减肥茶减肥瘦死后没有副作用就要学会怎么便宜减肥茶。下面就和大家分享一下我的制作方法。中药减肥茶怎么做？我们现在一起来看看吧，希望对大家有所帮助。

步骤/方法：

1 首先，我们可以制作消脂排油茶。取何首乌、山楂、红薏仁、生地放入锅中加水，然后倒入一切洗净的药材炖半个小时，去渣饮汁即可。经常喝此茶，能够消除体内脂肪和油分，且副作用小，能够达到减肥的效果。

2 其次，我们可以制作减肥健身茶。我们先将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000毫升水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，将滤出的汁液置火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜即可。此茶可以去脂、通便、降压、减肥。

3 另外，我们可以制作消胀除腻茶。我们先将荷叶洗净并沿着脉络剪成4份并横剪成小块状，将洛神、荷叶放入锅中，加入4碗水熬煮约15分钟左右，煎煮好的汤汁可依个人喜好酌量加入蜂蜜食用。此茶可以除油腻、消胀气，达到减肥的效果。

注意事项

中药减肥茶可能做起来会稍微有一些麻烦，但是长期坚持喝的话，效果是很不错的，而且也可以随时随地的喝，对于想要保持身材又控制不住食欲或是口欲的女性，这是最好的办法，不需要控制饮食和大量的运动，也不会伤害身体没有副作用。