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2017-07-18 15:30:47我家孩子姑姑非常的喜欢吃巧克力,我在刚结婚的时候还没看见她这么胖呢,在我结婚一年的时间了她竟然长了十多斤,巧克力香醇甜美,让人一种恋爱中的感觉。于是,巧克力和玫瑰花几乎成为了男士向心仪女生表白的必备神器。而巧克力的品种也很多,例如黑巧克力、白巧克力、牛奶巧克力、夹心巧克力等等,那么我想知道吃巧克力会胖吗,现在哪种巧克力可以减肥呢。
1 黑巧克力中含有咖啡因,咖啡因会使人体交感神经兴奋,使情绪亢奋,思路清晰敏捷,消除疲倦感和睡意。而交感神经受到刺激时兴奋时,会抑制食欲。黑巧克力中的纤维素可促进肠道蠕动,帮助胃肠消化。相比牛奶巧克力,黑巧克力能更有效地帮助人们避开高热量的节日食物,减少人们对甜味、咸味和脂肪食物的渴望。
2 白巧克力是不含可可粉的巧克力,白巧克力成分与牛奶巧克力基本相同,只是不含可可粉,乳制品和糖粉的含量相对较大,甜度高。白巧克力是由可可脂,糖,牛奶和香料制成的。要注意的是,可可脂是高度饱和脂肪,也就是说,白巧克力的脂肪含量非常高。
3 牛奶巧克力,口感非常好,深受人们欢迎。牛奶巧克力相对于纯黑巧克力,牛奶巧克力的味道更清淡、更甜蜜,也不再有油腻的口感。夹心巧克力是用各种焙烤制品或各种相宜的糖果、果块、果酱等为芯子,在其外面覆盖一层纯巧克力可制成各种形状不同、口味各异的巧克力糖果,如夹心巧克力、酒心巧克力、巧克力威化等。
我们一定要知道纯黑巧克力的热量是最低的。其他各种口味的巧克力热量相差无几,建议减肥的人士可以每天吃一小块的黑巧克力,可以提供人体所需的热量,有利于预防心血管疾病,糖尿病,低血糖的发生。平时在生活中一定养成良好的生活习惯,多吃新鲜水果蔬菜。
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