如何辟谷养生减肥

概述

辟谷养生减肥，源于古代道家点穴辟水谷去病养生之法，是中华传统文化之瑰宝。学习千年传统养生文化精华辟谷养生技术和方法，调养身心，绿色减肥瘦身养生美容为一体的自然辟谷养生方法。辟谷可以更新人体的能量储备，使其保持于备用和可用状态，强化机体抵抗不良环境的能力。辟谷对于五高疾病以及糖尿病的疗效非常好，一些不常见而又稀奇的疾病都可以通过辟谷养生减肥来治愈。

步骤/方法：

1 辟谷可以使人的体重保持在正常范围内，矫正肥胖，矫治消瘦。辟谷通过清理消化道，增强胃肠的吸收能力，使消瘦者在辟谷后可以充分吸收食物中的营养成份，超瘦者也可以增至正常体重。辟谷对血压偏高或偏低者也可使其趋于正常范围。

2 辟谷可以清除人体的病源。人的肠道中长期积聚着宿便，不仅产生腐败物质，还直接影响胃肠对食物中营养物质的吸收。如果人体对营养物质的吸收功能正常，人吃五谷杂粮，是不会发生营养不良或缺乏各类营养物质。

3 辟谷可以延长寿命。美国营养学家发现，老鼠每周禁食两天，不易生癌，且寿命延长一倍。观察动物界不难发现，如老虎狮子之类，暴饮暴食，食量大者，其寿命并不算长，而象蛇龟等，一生消耗的食物并不多，但其寿命却相当可观，能生存上百年者多。

注意事项

辟谷可以改善神经系统的功能。辟谷可以增强记忆力，加深理解力，强化意志力，培养忍耐力，增强自信心，使人充满勇气。进一步还可开发自身的灵性，了解大自然的真理。