按摩穴位来达到减肥的效果

概述

减肥瘦身一直是女性同胞们一生都在完成的一个任务。因为，只有减肥瘦身成功了，才会有足够的勇气和自信，穿着美美哒的衣服出门，也不必因为自己身材的问题而自卑。当然，我们要求的也是健康减肥。其实平时，我们通过对不同穴位的按摩，也是会有很好的减肥效果的。按摩穴位减肥快速安全省时，又不繁琐，是爱美者追求健康，也是女性同胞们的最佳选择。

步骤/方法：

1 大腿的减肥，是女性烦恼的问题之一。瘦大腿，第一个选的有效穴位是风市穴，通过对这个穴位敲击，通常100下为宜，力道由轻到重为好，当然不是一朝一夕的事，需要我们一直坚持下去。

2 美丽的腿型，也是女性都希望的。捏梁丘穴可以塑造完美腿部曲线。只要将该处的肉轻轻捏起揉按3分钟左右。这个方法对于腿部尤其是大腿的曲线有很好地塑形作用。ps.不满意自己腿型的美眉们可以试试哦。

3 腰部赘肉也是相当头痛。抓带脉瘦腰，就可以帮你轻松搞定。每天坚持抓此处200下，就有很好的瘦腰效果。抓带脉不仅可以刺激内脏蠕动，增强活力，改善便秘，最重要的是还能赶跑腰部赘肉。

注意事项

在减肥的时候，也要搭配上合理的饮食，切记不要暴饮暴食，多吃富含维生素的食物。每天也可以坚持锻炼身体，不仅可以瘦身，还可以提高自身免疫力。