巧吃五种减肥零食不长胖

概述

最近有好多人留言咨询，问我有没有什么简单可行的减肥方法？我在这里就给大家提供一个简单可行有效减肥方法，只要吃零食，就可以减掉一身的赘肉。有人可能会说，哪有这么神奇的方法，是不是又在瞎吹牛啊？但是我想告诉大家，这都是我的切身经验，我原来就是一个小胖子，全家让我减肥，我说行，只要你们能找到一个不用费力就能减肥的方法，我就听你们的，后来我妈就给我找了这么个方法，我用了，效果非常棒，现在我就把这个方法推荐给大家。

步骤/方法：

1 第一种零食，山楂。大家可以去超市买做好的山楂片，也可以去药店买山楂丸，也可以买鲜山楂，然后自己做山楂茶喝。山楂这个东西，有消食、健脾、化湿之功，长期服用，可以排除体内湿气和油脂，减肥效果显著。

2 第二种零食，陈皮。现在各大超市都卖的有陈皮糖、陈皮膏、还有陈皮茶。陈皮能够健脾行气和胃，脾气健运，则体内代谢正常，水湿得除。水湿一除，则胃阳自强，体内通畅，脂肪得泄。

3 第三种零食，玉米。玉米的主要成份是纤维和不饱和脂肪酸，还有丰富的玉米籽油，这些东西都能够有效促进体内脂肪的分解、代谢，长期服用减肥效果显著。大家注意，玉米的附属品玉米须，大家可能不以为意，其实它是一味很好的中药材，可以降血压、降血脂，如果二者合用，效果更妙！

注意事项

拥有健康、苗条的身材是我们每一个人的追求，但是往往是胖的时候容易，瘦的时候难。而且减肥，大多要求节食，但是我们几个人又能管住自己的嘴呢？所以呢，减肥是大家美好的心愿，但执行起来却异常困难。我在这里给大家提供一个不用节食就能减肥的简单易行的办法，希望能对大家的减肥有所帮助