吃醋轻松月减10斤减肥法

概述

减肥一直是一个热门话题，但不乏有些懒人不愿意花费时间去跑步又想能够减肥，那么吃醋减肥这个方法就出现了，食醋中富含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢，是机体所储存的过多脂肪转化为体能而消耗掉，还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢，增强机体对脂肪的代谢作用，排泄过多的“膘”，从而起到良好的瘦身减肥作用，所以吃醋减肥不乏是一个很好的减肥方法。

步骤/方法：

1 黄豆醋方原料：黄豆250克，香醋500克。做法：将黄豆洗净后，放入锅内用文火炒至熟香，待冷却后放入瓶内，倒入香醋浸泡10天，即可服用。服法：每日2次，每天随量食用。连服3个月。并配合节食，有良好的瘦身效果。

2 冰糖醋方原料：冰糖150克，香醋250克。做法：将冰糖放在一个罐子里将其捣碎，之后再放入瓶内，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用。服法：每日三次，每次(饭后)服10毫升。

3 红薯醋方原料：红薯500克，香醋80克。做法：将红薯洗净，切成滚刀块，放入锅中，加入适量清水煮至八成熟时，在倒入香醋一直煮至熟软，即可食用。服法：每天1剂，分2～3次食用。

注意事项

醋不可多吃，因为醋含的酸性很大，特别是胃酸过多的患者更不可以用这个方法来减肥，想要更加快速得到减肥效果应该配合着日常锻炼运动，才能更加有减肥效果，减肥不可急于求成。