四种减肥茶配方及做法

概述

减肥一直是一个热门话题，但例如像是在办公室工作的办公党平常工作繁忙又久居办公室没有那么多的时间去户外锻炼，因此出现了喝减肥茶来帮助身体减肥的方法，减肥茶为各地配制用以消减肥胖的茶剂,其处方各不相同,大都加有适当的中药或中草药,减肥茶有减少脂肪、降低胆固醇、祛除疲劳等作用。用法与普通茶相同。是对于没有时间锻炼的绝佳方法。

步骤/方法：

1 蜜柚绿茶材料：葡萄柚一颗，绿茶、蜂蜜准备少许。做法：将葡萄柚榨汁，然后绿茶用冷水冲泡约10分钟，然后将两者进行调和，之后再用少许的蜂蜜调味饮用，每天饮用一杯即可。

2 红枣减肥茶材料：红枣10颗、玫瑰花大约3-4朵、山楂10克、枸杞子10-15颗、荷叶粉10克、柠檬半个，白菊花4-6朵做法：准备1800CC的冷水将这些材料都是都放进去一起煮，放在炉火上直到十五分钟左右即可。然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。

3 山楂洛神纤体茶材料：山楂5克、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶茶叶1勺、冰糖2小勺。做法：除了菊花外，将其余材料快速用清水冲净，沥干。将山楂、洛神花及茶叶放进茶壶中，再倒入滚水，并加入冰糖和均，待香味溢出，撒上菊花即可。

4 薏仁减肥茶材料：薏仁10克、山楂5克、鲜荷叶5克做法：先用清水把材料洗干净，然后一起用热水煮开就可以饮用了。如果想味道好的话，可以稍加糖进行调味，让其更加好入口。

注意事项

需要减肥的人要注意其配方中的材料禁忌，虚胖者的人需谨慎使用。还需要配合调整食物种类的份量，并配合一定量的运动，才能达到减肥的目的帮助我们得到减肥的效果。