女人喝红茶可以减肥吗

概述

为了更瘦、更美、穿更漂亮的衣服，很多人想尽了一切办法去减肥，同时也尝试了各种各样不同的方法，例如，做运动、节食、吃减肥药等等，而红茶减肥的说法更是让人觉得不可思议，它是日常生活中比较常喝的一种茶，刺激性比较小,而且还具有暖胃驱寒的功效,对于女性常见的体寒症状有很好的缓解作用，那么女人喝红茶是否可以减肥呢?

步骤/方法：

1 红茶中含有咖啡因，可分解脂肪，将囤积的体脂肪分解到血液中，让运动时的燃脂力加倍。咖啡因也有利尿作用，可以刺激肾脏，扩张血管，提升水分代谢，排出多余的水分与老旧废物。咖啡因还可活化胃液分泌，促进消化，但胃不好的人要小心不要摄取过量。

2 红茶内含的茶黄素，可以温热身体，而生姜含有姜辣素加热后会转变成姜烯酮，也有暖和身体的功效。将生姜的皮削去，磨成生姜泥，加入红茶一同饮用，更能增燃烧脂肪的效果，去掉多余的脂肪。

3 同时，红茶可以帮助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能。再者，红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。

注意事项

日常生活中控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，不应该以口服药物为主，要有耐心和恒心。