喝普洱茶减肥为何没效果

概述

生活中有很多朋友喜欢喝茶，认为这样养生的效果特别好，其实选择适合自己的茶，保健作用是非常明显的，你像普洱茶采用特殊工艺制作而成，普洱茶因发酵，使得它的功效与作用很大，对人体有大的好处。现如今很多人都喜欢通过喝普洱茶来减肥瘦身，不过有的人感觉效果并不明显，就感觉特别的困惑，是什么原因造成这样的困扰，是他们想知道的。

步骤/方法：

1 平时很多人喝普洱茶，可能受不了普洱茶的苦涩味，或者是渥堆发酵味道，一般都只是喝上那么一小口，如果要喝普洱茶减肥，每天只喝一小杯肯定是没有效果的，必须要适当的多喝一些。

2 喝普洱茶减肥贵在坚持，如果是一喝普洱茶感受到肚子饿了，就开始吃东西，那么这样肥没有减下来，反而彻底的大反弹。所以喝普洱茶一定要克制自己食欲。当你习惯之后，会看到显著的效果。

3 普洱茶应发酵制作工艺，分有普洱生茶和普洱熟茶。生茶未经发酵，靠后天氧化发酵而成，肠胃刺激比较大。熟茶采用人工发酵技术，可以起到养胃护胃的效果，所以想要喝普洱茶减肥，就要选择熟茶。

注意事项

喝一般的茶可能出现失眠和伤胃等困扰，普洱茶不但不会出现，反而有养胃促睡眠的效果，许多女性便将喝普洱茶作为减肥养颜的良方。这样找对适合自己的方法，就能更加健康的减肥，循序渐进的瘦下来，喝普洱茶减肥贵在坚持，不是一两天就可以看到效果。