冬季泡澡减肥法活血化瘀消脂肪

概述

有一些女性朋友，一直都有大象腿的困扰，腿部如果不够纤细，那么都会导致形体不美观，这样穿裤子就不好看。所以，很多女性朋友为了能够把腿瘦下来，都会采用很多减肥方法来进行锻炼，但是效果都不是很理想，这主要和减肥者所采用的方法不当时有着直接的关系的，那么今天就让我们一起来了解一下，到底如何瘦腿泡澡按摩促代谢？

步骤/方法：

1 建议减肥者首先可以在每天晚上九点到十点的时候，先将温水注满木桶，以能完全没过小腿为准，然后加入精油和浴盐，再把整个小腿放入水中浸泡15分钟左右，时轻揉按摩小腿帮助排毒，紧实双腿线条。

2 然后在洗完澡之后，对大腿内侧进行拍打按摩，通常，人体在洗澡之后血液循环较好这时候抹上茶薰纤体按摩霜后用掌心拍打大腿内侧，这样可以帮助你燃烧脂肪，这样就可以拥有匀称的美腿。

3 最后，在每天睡觉之前，建议还可以将腿直接靠在墙上，并且还可以让双腿与身体成90度直角，静止30分钟，如此可以帮助血液回流，让小腿肌肉松弛。只要坚持锻炼都可以有效减少腿部脂肪。

注意事项

任何一项减肥，都需要减肥者有足够的恒心，只有坚持锻炼，才可以有效的改善身体的状态。而在减肥期间，饮食的搭配也是非常重要的。