DIY自制减肥茶

概述

对于懒人来说，想要减肥的话，除了不想运动之外也不想节食，那么这两样都不做的话如何能瘦下来呢？这个时候你就可以尝试减肥茶了，效果也是超级赞的。减肥有多种多样的方法，懒人减肥最好的方法就是减肥餐和减肥茶。今天教大家怎样DIY自制减肥茶，绝对的健康、速效、安全。现在我们来看看DIY自制减肥茶吧，希望对大家有所帮助。

步骤/方法：

1 首先，我们可以制作菊花绿茶减肥茶，将杭菊花10克、绿茶3克用开水冲泡，就可以饮用了。菊花清肝明目，茶叶有增强血管弹性，减低胆固醇的功效，长期减肥茶用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。

2 其次，我们可以制作酸溜根茶，将山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克用打粉机打成碎末，然后用碎末混合放入锅内熬煮成汤，最后将残渣滤除即可使用。这茶是绝对好用的减肥茶，饭后一杯能够很好的达到减肥的效果，口感是酸酸甜甜的，利尿降脂。

3 另外，我们还可以制作茉莉花茶。茉莉花的香气可安定情绪，除口臭，调节内分泌，润泽肤色，对于月经失调有相当疗效。香气可以增强机体应付复杂环境的能力，消除精神疲劳，心情紧张等。每次取4-6颗，用沸水冲泡，代替白开水喝，可以多冲泡几次。长时间饮用对减肥、美容都有很好的效果。

注意事项

想要瘦身的话最好还是对症下药，不能说感觉这款茶这个人喝了效果很好，自己就可以尝试并且效果也不错，这是很少见的，每个人的体质和口味都不太一样，需要的减肥茶也是不一样。