减肥为什么喝桑叶荷叶茶

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2017-07-19 16:47:04
概述

爱美之心人皆有之,许多人都想变瘦变美,大家都想着减肥,那减肥为什么要喝桑叶荷叶茶?我觉得不是一定要喝桑叶荷叶茶,因为减肥的方法有很多种,你可以通过运动减肥,也可以通过饮食减肥,也可以通过服用药物减肥,当然这种是最不靠谱的。我想桑叶荷叶茶排毒减肥法应该是一个靠谱的方法,因为它不会伤害我们的身体,不会有很多副作用。那么为什么喝桑叶荷叶茶能减肥呢?

步骤/方法:

1 首先我们要知道为什么桑叶荷叶茶可以帮忙减肥,首先桑叶荷叶茶的原料是荷叶、桑叶、山楂、决明子、罗汉果,荷叶里有荷叶碱,它可以帮助分解体内的脂肪,而且它还可以讲这些可恶的脂肪排出体外,当然啦荷叶碱的功能不只如此,它还可以吸附在人的肠壁上,有效的形成脂肪隔离膜,这又有什么功效呢?它可以帮助我们戒掉油腻饮食这种坏习惯,这就可以帮助我们减少脂肪。桑叶可能大家接触的比较少,它可以使皮肤变好,对痤疮,褐色斑有神奇的功效,而且它还有抗菌消炎,清热解毒的作用,可以帮助我们解决便秘等现象。山楂大家都知道,吃起来酸酸的,味道不错,除了味道它还有什么作用呢?山楂有多种有机酸,可以增强胃液酸度,还能是蛋白酶活性提高,让蛋白质消化的更快,它还富有维生素c等多种成分,吃了也是对人体有好处的。决明子和前面的桑叶一样,可以以帮助我们解决便秘等问题,而且它还能降血压降血脂。罗汉果起的作用也有通便等。那么我们如何饮用,才可以使桑叶荷叶茶的作用达到最佳呢?

2 我们要知道正确的服用方法,最重要的是要用80度以上的热水冲泡,为什么要这样子做呢?因为80度以上的热水可以有效的溶解桑叶荷叶茶里的物质,从而使它发挥出最佳的功效,这样也可以很好的帮助我们减肥。

3 饮用时间要选好,我建议你最好选择在饭前一小时喝,这样可以降低人的食欲;当然你也可以选择在饭后一小时喝,这样可以促进肠胃消化。我觉得这两个时间段可以最大的发挥桑叶荷叶茶的功效,既然选择了用这个来减肥,我想一定要使它发挥出最大作用才对吧

注意事项

桑叶荷叶茶可以重复冲泡,但是大家要记得次数不宜多,最多三四次,而且放的水量也要适当,不能太多,150ml最为合适,不然会有可能让里面的有效物质稀释掉,这样会减弱桑叶荷叶茶的功效,也就不能很好的帮助我们减肥

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