减肥效果超好的中药药方

概述

我是今年28岁了，身高168体重缺是170斤，本来还不是很老，可是总是因为自己体重的原因买不到适合的衣服，穿着和年龄不太相符的衣服，在加上胖的原因，很多人都说我三十多岁了，自己听了之后特别难过，想着要减肥，但是自己自控能力特别差节食，运动减肥都以失败告终，减肥药也不敢吃怕有什么副作用，想知道有什么比较好的减肥的中药药方吗？

步骤/方法：

1 减肥不是一天两天的事情需要长期有效的坚持下去，当然选对好的减肥方法也是非常有必要，首先建议每天早上起床后喝一杯蜂蜜，这样可以起到促进肠胃蠕动，排出毒素的作用，其次建议每天晚上睡觉的时候喝一些白开水。

2 对于减肥来说最好每天和一些荷叶水，这样可以起到减脂的作用，也可以适当的放一些决明子，决明子有促进肠胃蠕动，以及减脂的作用，还可以根据自身的情况适当的放一些菊花，或者是放一些玫瑰都可以起到减肥的作用。

3 对于减肥来说还可以经常喝柠檬水也可以起到减肥的作用，也可以喝黑茶，对于黑茶来说可以降血糖，降血脂，降血压，还可以起到减肥的作用，但是要注意黑茶一定要煮后喝效果才能更好，但是一定要坚持下去。

注意事项

对于任何减肥的中药来说都不是服用一天两天就可以的，需要长期的坚持下去，而且还要注意配合适量的运动，以及在饮食上也要特别的注意这样减肥的效果才能更好。