治疗青少年斑秃的好方法

概述

最近去朋友家玩，看见他家孩子头发好像有点奇怪，头上有掉发现象，社会在不断的进步，人们也是紧跟时代步伐，生活水平得到了提高，人们的亚健康问题也越来越突出，脱发就是其中的主力军，斑秃更是严重影响青少年朋友的形象气质，斑秃是一种骤然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病，一般斑秃3-6个月会自己恢复那么我想知道治疗青少年斑秃的好方法。

步骤/方法：

1 生活中摄入过多的糖分和盐分以及动物性脂肪，在一定程度上阻碍血液的循环。掉头发者应该清淡饮食，多吃新鲜蔬果，多食富含维生素B1、维生素B6、维生素E的食物及富含蛋白质的食物，如黑豆、黄豆、黑芝麻、瘦肉、土豆等，能够治疗脱发。还要多吃黑米、黑芝麻、核桃、海带等可以起到滋养护发的作用。

2 应该保持乐观舒畅的心态，因为压力过大，用脑过度，情绪紧张，精神压抑，这些状态容易引起脱发掉发。人用脑过度，精神过于紧张，会使大脑受到很大的刺激，影响头发营养的供应和生长，出现掉头发的情况。在生活中，要保持乐观舒畅的心态，注意劳逸结合。

3 要养成良好的生活习惯，如果每天长时间使用电脑，过大的压力、长期熬夜、作息不规律、头发烫染频繁等均会导致脱发掉发的现象发生，头发的代谢失常，营养失去平衡都会造成脱发。每天使用电脑的时间不宜过长，戒烟戒酒，保持良好的睡眠习惯和充足的睡眠时间都能有效地控制脱发问题。

注意事项

我们一定要注意青少年患有斑秃，要放下心里的包袱，保持正常的心态，不在因为在意别人的眼光而让自己处在紧张当中，这样恢复起来比较慢。只要做到早发及早治疗就一定会很快好起来的。平时在生活中一定要注意个人卫生，注意休息。