怎么样按摩穴位达到祛斑的功效？

概述

我的皮肤打小就不是很好，不过我一直都在用化妆品，可是现在怀孕了，不用化妆品了，最近脸上出现了许多斑，非常的难看，随着年龄的增长，脸上的斑越来多明显，脸蛋失去了年轻时候的白净亮丽。很多人开始用遮瑕膏等化妆品遮住这些讨厌的斑，但是这个不是恢复美丽容颜的办法，我们何不换个角度去解决这一大难题呢，相信中医的力量，下面我们来学习下运用穴位按摩达到祛斑的功效吧。

步骤/方法：

1 我们可以按摩三阴交，在小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。阴陵泉，位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。地机穴，阴陵泉穴下10厘米。膻中，胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。

2 我们也可以按摩关元，下腹部前正中线上，当脐中下10厘米。气海：第3腰椎棘突下，旁开5厘米。肾俞，在第二腰椎棘突旁开5厘米处。足三里，外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处脾俞，背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。

3 我们一定要了解对于出现面斑的朋友来说，还需要按摩长斑的地方。中医上有阿是穴的说法，就是哪里有病哪里就有穴位，对于色斑也是这样。产生色斑的地方往往血液循环不好，按摩可以疏通经络、行气活血，从而淡化色斑。要是配合针灸效果会更好。

注意事项

我们一定要注意按摩不是一朝一夕就可以达到理想的效果，一定要坚持，每天动动手，斑就会慢慢的淡化，皮肤也会越来越好。自己按摩不到的具体位置，可以借用按摩刷进行按摩。我们一定要注意在平时多生活中一定要注意休息，放松心情，多吃新鲜水果蔬菜。